Thứ Tư, 16 tháng 12, 2015

7 bước kiểm soát và trị mụn trên cơ thể


7 bước kiểm soát và trị mụn trên cơ thể

1. Tắm thường xuyên

Đây là cách đơn giản nhất để làm sạch da. Da và lỗ chân lông sẽ trở nên tươi tắn hơn sau khi tắm, khi được làm sạch, da sẽ tránh tích tụ dầu và bụi bẩn. Hãy hình thành thói quen tắm thường xuyên, đặc biệt sau khi tập thể dục, sau một ngày dài làm việc ngoài trời khiến bạn ra nhiều mồ hôi. Làn da sạch là điều kiện cần để không bị mụn trứng cá.

2. Hạn chế ăn đồ chiên nướng

Khi bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chiên hoặc đồ ăn vặt đồng nghĩa với việc bạn đang gia tăng hàm lượng dầu trong cơ thể. Điều này không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn làm cho lỗ chân lông bị tắc vì dầu và bụi, dễ gây mụn trứng cá bọc, mụn mủ...
Tuyến nhờn sẽ sản sinh nhiều dầu hơn so với lượng cần thiết, là nguyên nhân gây mụn cơ thể. Hãy ăn nhiều trái cây tươi, rau và nước ép, cơ thể bạn sẽ khử được nhiều độc tố và tránh sự phát triển của mụn.

3. Thay đổi xà phòng hoặc sữa tắm

Nhiều khả năng mụn xuất hiện trên cơ thể là do loại xà phòng hoặc sữa tắm bạn đang dùng. Hãy chuyển sang dùng loại xà phòng thuốc (medicated soap) hoặc sữa tắm thảo dược để làm sạch làn da, diệt vi khuẩn và lấy đi lượng dầu nhờn tích tụ trên da.
Loại xà phòng này rất dịu nhẹ và ít gây kích ứng. Thậm chí bạn nên xem xét việc thay đổi cả loại dầu gội và dầu xả bạn đang dùng, vì các sản phẩm này cũng thường tiếp xúc với cơ thể khi bạn có xu hướng dội nước từ trên đầu xuống.

4. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là việc cần thiết để duy trì sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Nước cũng giúp giải độc, giảm tiết dầu, do đó hạn chế tình trạng tắc nghẽn ở các lỗ chân lông. Đây cũng là lời khuyên dành cho những người có mụn trên mặt.

5. Dùng tinh dầu trà xanh

Các chất chiết xuất của trà có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, ngăn ngừa sự lây lan và phát sinh thêm mụn trứng cá, đồng thời trị mụn trứng cá đã hình thành trên da.
Ngoài ra, tinh dầu trà còn giúp da trở nên mềm mại hơn và làm mờ các vết thâm. Bạn có thể tìm thấy loại sữa tắm và dầu gội chiết xuất trà xanh, hãy đưa chúng vào chế độ chăm sóc da hàng ngày để có được hiệu quả tốt hơn.

6. Dùng sữa tắm chiết xuất lô hội

Sữa tắm chiết xuất từ lô hội giúp làm dịu sự kích ứng da do mụn trứng cá gây ra, đồng thời làm giảm mẩn đỏ trên da. Chiết xuất lô hội sẽ làm khô mụn và loại bỏ dầu tích tụ trong các lỗ chân lông, giữ cho các tế bào da luôn thông thoáng. Bạn có thể dùng sữa tắm lô hội mỗi ngày một lần để có được kết quả tốt nhất.

7. Mặc quần áo rộng hơn

Quá nhiều mồ hôi và chất nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da cũng dẫn đến nổi mụn cơ thể. Vì thế, bạn nên mặc quần áo rộng để làn da được hít thở thoải mái. Nên lựa chọn các loại vải mềm và nhẹ, cho phép không khí đi qua, chẳng hạn như cotton và vải lanh.
Nếu bạn mặc vải bít khí như nylon, chúng sẽ giữ mồ hôi trên da, ngăn cản sự thông gió, khiến da nổi mụn. Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, hãy dùng phấn rôm mỗi ngày để ngăn mồ hôi tích tụ trên da và mùi cơ thể.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét